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问：请问减肥的思路及点穴方法？

宣宾：脾与小肠通，按小海穴，灸肚脐，揪带脉，小腿肚子的痛点按到不痛，小腿内侧痛点揉开。连续做一个月至少瘦六、七斤。

1、按小海穴。

2、灸肚脐。

3、揪带脉。

（如果还是不清楚揪带脉的操作方法，可在本公众号输入关键词：揪带脉）

4、小腿肚子的痛点按到不痛。

5、小腿内侧痛点按开。

（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）

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