1、蛋挞蛋挞皮用料:牛油250克、白糖140克、面粉480克(筛过)、鸡蛋1个、小麦草粉10克(筛过)馅用料:水450毫升、白糖175克、青色素少许(可加可不加)、鸡蛋5个、鲜奶60毫升、新鲜小麦草汁50毫升制作步骤:将牛油、白糖、小麦草粉,面粉倒进食物搅拌机中,以低速混合均匀。
2、2、接着加入鸡蛋,把所有混合物搅打成面团。
【资料图】
3、3、将面团放入模型中,压出多个圆模面团,待用。
4、4、先将水和白糖一起煮滚,熄火后,加入青色素及小麦草汁,拌匀,待凉。
5、5、轻轻地将鸡蛋打散,加入鲜奶,搅打均匀,再加入已凉了的小麦草汁,拌匀,过滤后,放进冰箱中冷却。
6、6、将冷却了的小麦草混合物倒入已备好的圆模面团中,以200℃烘30分钟即成。
7、营养价值:蛋挞营养丰富,其富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,适当的食用,有益于人体健康。
8、2、蛋挞中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
9、3、蛋挞中富含胆固醇,能维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。
10、此外,适当的食用,能提高人体的免疫力。
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